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mcg一般低於110就是貧血，你現在的情況屬於輕度貧血。你的情況不算很嚴重，不會引起白血病，放心好了。乳酸亞鐵口服液還是需要繼續服用的。建議可以平時多吃大棗桂圓山藥燉排骨，具有補益氣血的食療作用。同時可以使用蜂蜜拌上桂圓肉蒸熟服用，大補氣血。缺鐵性貧血常見的為血紅蛋白量水準低，需要補充含有鐵和蛋白的鐵劑，如服用乳酸亞鐵的鐵之緣片，可以補充造血原料鐵和蛋白快速提高血紅蛋白數量改善貧血。：飲食上一定要注意，多吃補血效果好的食物，例如含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等、含蛋白質的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助於提高血紅蛋白的食物，注意平時要注意適當活動，保持氣血的正常運行。女性貧血最好不要喝茶以及咖啡。

mcg從你的症狀表現看不是很嚴重，現在已經有好轉跡象。缺鐵性貧血是最常見的營養性貧血之一，輕度貧血的血紅蛋白為90~110g/l，中度貧血以上貧血的血紅蛋白會低於90g/l，治療的原則是去除病因，並且及時補充鐵劑來補鐵改善。對於中度以上貧血建議口服鐵之緣片，補鐵生血促進血紅蛋白合成，需要補充三個月以上使血紅蛋白以恢復正常值。日常飲食多吃補鐵食物，如豬肝、瘦肉、蛋黃、紅棗、動物血等，不宜喝濃茶、咖啡。

mcg是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長發育期的嬰幼兒，也可使體內鐵的供應相對不足。本病發生率甚高，是貧血中最常見的一種，各種年齡均可發生，尤其多見於婦女和嬰幼兒。嚴重貧血或有心功能不全者，應少量多次輸血。注意加用維生素E，補充高蛋白含鐵豐富的食物。堅持補充鐵劑，隨時依據血象檢查調整藥量。口服鐵劑從小量開始，在進食中或飯後服，以減少胃腸道反應。營養不良性貧血，可多進食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。

mcg 1. 動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。2. 各種瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。3. 雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收率只有3％，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵的來源的一種較好的輔助食品。4. 動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12％，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。

mcg要儘量選擇含鐵、蛋白質豐富的食物為主，多吃含鐵高的動物肝臟、血、紅色的瘦肉、紅棗、黑木耳、蛋黃、海帶和菠菜，並多吃含蛋白質高的魚肉、瘦肉、蛋奶、豆製品，平時配合吃些蔬菜和水果補充維生素C促進鐵的吸收。膳食中的鐵不易於吸收，貧血嚴重時可以服用補鐵生血的鐵之緣片，搭配食補調理有助於更快的提高血紅蛋白，及時改善缺鐵性貧血。飯後不要喝濃茶、咖啡，平時適當的運動增強體質。可以多吃一些家禽的肝臟、腎臟及血、蛋類、豆製品、紫菜、紅蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等補鐵補血的食物。