適合冬季進補的蔬菜

最好的就是大白菜，大白菜是屬於冬季的菜，這個時候的大白菜很容易買，而且大白菜含有非常多的維生素C和硒元素，這兩個東西對於人體對自由基的清理是有非常好的作用的，冬天吃這個大白菜可以有養生功效。

菠菜是自古一來就有用以補血的了，菠菜豆腐湯非常出名，菠菜豬肝湯也可以迅速補血的。