身體怕冷,冬天吃生薑有用嗎

身體怕冷可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。
要改善這種症狀，平時應多吃些性質溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，生薑大棗湯，具有滋脾生津、益氣和中的功效，可以改善差身體怕冷的毛病。

生薑可以生熱散寒，調和內臟，提神醒腦，提振食欲。所以冬天吃薑，可以驅寒。但是在冬天，生薑並不是可以隨便吃的，薑既然有藥理作用，就需要注意它的用法和禁忌，此外生薑不宜在夜間食用，其薑酚刺激腸道蠕動白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。