腰肌勞損，腰酸還累

病情分析： 你好，腰肌勞損常為急性腰扭傷的後遺症，以及累積性慢性損傷所致。常表現為腰部兩邊疼痛。
指導意見： 建議一般不需要治療，如果比較嚴重的話可以以考慮做封閉治療。建議平時注意鍛煉腰肌，可以理療，中藥藥物熱敷等。不要著涼受寒。

病情分析： 你好，腰肌勞損往往會引起腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。所以一定要注意休息，避免過度勞累，要經常變換體位。防止受潮，寒冷受涼。
指導意見： 建議選用適當的物理治療，包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等。

病情分析： 指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，很多人都不明白為什麼會得腰肌勞損，這對於我們的預防和康復是很不利的。
指導意見： 治療腰肌勞損關鍵在於鍛煉腰背部肌肉，而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的方法就是，採取俯臥位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，猶如大雁在飛。鍛煉時，單獨一次抬起動作要持續5秒鐘，然後放鬆肌肉，休息3;5秒，此為一個週期。每天早晚各鍛煉一次，每次做30個週期，長久堅持，就能起到不錯的緩解作用。此外，按摩也是一種有效的方法。選用適當的物理治療也可以增強治療效果。包括電磁、超聲波、紅外線、鐳射等，它們通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。一

你好，腰肌勞損的治療原則主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。使用硬板軟勢床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。

病情分析： 腰肌勞損的發生可能與勞累過度及受涼等因素有關係。
指導意見： 這是可以應用布洛芬、元胡止痛片等藥物進行治療的，應該注意避免受涼的。

病情分析： 腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等
指導意見： 多休息即可，，一般主張治療與功能鍛煉同時進行，避免愈後併發症，可以多按摩，中醫理療。

病情分析： 如果您存在有腰肌勞損，一般是由於腰部活動過多所致的，根據局部的軟組織挫傷有一定的關係，現在出現有腰酸的話，說明病情還沒有痊癒的
指導意見： 現在不吃藥也可以的，但是您平時要注意避免過多活動腰部，可以去理療科進行一些推拿按摩治療

病情分析： 你好，這種情況有可能是由於過度勞累導致的。
指導意見： 一般情況下建議避免過度勞累，必要時可以局部熱敷進行緩解。