請問醫生冬棗的功效與作用是什麼呢？？冬棗對人體有什麼好處

您好，冬棗是棗類中營養含量比較高的棗類，有活血補血等功效，對氣血也有補充的作用。 指導意見： 您好，冬棗可以補血補氣，補充冬棗可以幫助血液迴圈，並對低血壓，氣血兩虛有很好的治療效果。

第一，預防心血管病。冬棗裡面含有大量的營養元素，特別是維生素的含量特別高，維生素能夠軟化血管，防止血管硬化，對於預防心血管病有非常重要的作用。第二，調節免疫系統。冬棗裡面含有一種物質，這種物質能夠説明人體調節免疫系統，而且對於那些免疫力低下的人是非常好的補品，經常吃冬棗能夠增強人體抵抗病毒的能力，減少生病的幾率。

第三，保護肝臟。冬棗裡面含有豐富的維生素，能夠幫助人體解除各種有害物質對肝臟的傷害，比如酒精對肝臟的傷害，所以說冬棗對於人體保護肝臟能夠起到至關重要的作用。我們平時不妨多吃一些冬棗，對於身體的健康成長是非常有幫助的，但是值得注意的是，冬棗雖然好，但是也不能過量，否則會產生相反的作用。

首先，多吃冬棗的話可以很好的幫我們預防高血壓哦，因為冬棗裡面的營養物質很豐富，其中有一種叫做蘆丁的物質，而蘆丁可以很好的起到降低血壓的功效，所以我們多吃冬棗的話能可以很好的預防高血壓。其次，多吃冬棗的話還可以很好的幫我們預防貧血。這是因為冬棗裡面還含有豐富的維生素C，而維生素C可以很好的幫我們預防和治療貧血，所以我們可以多吃些冬棗哦。

最後多吃冬棗可以可以很好的提高我們身體的免疫力。我們很多人在平時的時候多吃點冬棗的話，可以很好的增強心肌的收縮力，從而保護冠狀動脈，同時還可以降低膽固醇，還有抑制癌細胞增殖的作用。所以我們多吃冬棗的話是可以很好的起到幫我們提高身體的免疫力的哦。冬棗和很多食物一樣，不僅對我們的身體有著很多很好的功效，同時還味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣，所以我們平時可以多吃點冬棗哦。