腰間盤突出用俯臥沉腰法是否有用

病情分析： 不要幹重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
指導意見： 可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.

病情分析： 一般來說椎間盤突出主要是平時注意，不要坐時間太長，肩膀及腰部不要背東西，睡覺要睡硬板床。
指導意見： 俯臥沉腰法也有一點效果，但不明顯，主要是睡硬板床，如果有疼痛明顯的需要做牽引效果比較好的，但椎間盤一般不容易根治的

腰間盤突出，引起的因素是由於腰間盤退行性變、疲勞勞累、久坐久站、外傷等情況引起的常見的了。積極的治療。如中藥、非甾體抗炎藥、理療、牽引、按摩等治療。避免這些誘發因素。