腰間突出又腰扭傷疼痛

病情分析： 你現在有腰椎間盤突出，這樣的話平時就容易導致腰痛，腰酸乏力，甚至會影響腿疼等症狀。你今天有出現了腰部扭傷，會加重你腰痛現象出現的。
指導意見： 你最好每天對腰部進行按摩，推拿等方法來治療，還可以採用牽引，中醫針灸等理療方法來治療，對你腰椎間盤突出症狀會有很好的治療效果的。

（1）絕對臥床休息初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。（2）牽引治療採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。