腰椎盤經常痛已經持續一年了

病情分析： 如果僅是腰部疼痛不適，治療上可給予推拿、針灸、紅外線照射等，症狀多會逐漸緩解。
指導意見： 建議避免久坐彎腰和腰部過勞受寒，臥硬板床休息。

病情分析： 考慮有腰椎間盤突出的可能性大，多見於有過勞，用力不當，受涼等有關係
指導意見： 建議保持良好情緒，注意保暖，首先去醫院拍片子明確診斷治療，可以針灸理療，小針刀等應用

病情分析： 腰椎間盤突出症系腰椎間盤髓核，從纖維環的破裂處突出，壓迫脊神經根，而引起以坐骨神經痛為主的臨床綜合症候群，多發於生於青壯年。
指導意見： 不要幹重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習。