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夏天吃什麼水果好

問題描述 夏天吃什麼水果好?夏日炎炎,天氣炎熱,這個時候最好是吃上一個冷凍的水果,可是我的腸胃不是很好,容易消化不良的,吃了容易拉肚子的,我不敢吃冰鎮的水果,但是我平時最愛吃水果的了,不知道在夏日裡吃什麼水果最適合。夏天吃什麼水果最好
網友回答
2016年07月13日 20:31

夏日吃水果,注意講科學,腸胃不好的人,絕對不可以吃冰鎮水果,最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果,不要太甜,也不要太酸,涼性的水果包括:梨(腸胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃),溫性的水果有:蘋果(無論什麼人都可以吃的一種最好的水果,營養也超好)、檸檬、番茄(胃酸過多者少吃);容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。

2016年07月13日 20:31

夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。西瓜清甜多汁,是消暑涼果,可多飲綠豆湯,西瓜富含維生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。