我有高脂血，失眠症很嚴重

避免高度緊張的精神，保持良好的心態，這是一個更好的辦法來防止失眠。選擇壓力緩解，根據自己的特點來決定，做一個好工作，學習安排的工作方式。

您好，您的這種症狀有多長時間了？高脂血引起的失眠是很危險的，建議您儘早到專業的醫院進行檢查診斷治療，由於您的敘述較為簡單，選在無法為您準確推薦療法，建議儘早去進一步診斷。還有疑問，可以向我諮詢，祝您早日康復！