原來有高血壓是100到190危險

你好：正常血壓80－90／120－140mmHg。指導意見：要合理飲食,有助於降低血壓,降低血脂：1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖;4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖.維素高的蔬菜;7.平時可泡一些火麻茶喝，效果很好。8.少酒禁煙.

分析：該情況可以考慮是高血壓