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問題 【增高】 【歸檔】 14年04月30日

舉啞鈴對15歲男孩的身高有影響嗎

問題描述 舉啞鈴對15歲男孩的身高有沒有影響
網友回答
2014年05月15日 07:17

病情分析: 舉啞鈴是不利於身體長高的,如果要長高,儘量避免這種運動,多做跳躍性運動,如跳繩、跳高,單杠雙杠等。
指導意見: 另外飲食方面也需要加強行銷,多吃牛羊肉,和水果蔬菜。

2014年04月30日 22:56

病情分析: 舉啞鈴是屬於負重運動的。理論上來看,屬於不利於長高的運動。
指導意見: 所以,想長高的話,儘量避免做這種運動,多做有利於長高的運動,如跳繩、慢跑等。

2014年04月30日 22:00

病情分析: 你好,一般沒有直接的影響的,鍛煉身體是好習慣,適量的鍛煉有利於健康,
指導意見: 建議,注意休息,加強營養,多做戶外運動,加強鍛煉