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【增高】
【歸檔】 14年12月10日
18歲1米65怎樣長高
網友回答
人體身高的生長是與年齡有很大的關係的，你這個年紀很可能已經骨骺癒合了，建議先去檢查骨齡看看
一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.