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問題 【增高】 【歸檔】 14年12月13日

18歲男孩身高165cm還能長高嗎

問題描述 男 十八歲 身高一米五六 還能長高麼 怎樣才能長高呢
網友回答
2014年12月13日 11:16

病情分析: 按照你的年齡來說還是有很大長高的可能的。
指導意見: 不過也要看你父母的身高,這個和遺傳因素有很大關係,如果父母都比你高,然後平時營養跟上,再加強鍛煉,長高應該是沒問題的。

2014年12月13日 11:13

一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。

2014年12月13日 11:13

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。