怎樣能在4個月內長高10釐米

病情分析： 沒有這種快速長高的方法，這也是不現實的，除了西醫手術增高術，你才11歲，正處於生長發育的最佳階段，所以長高還是有很大希望的。
指導意見： 目前應多進行運動，如跑步，跳繩，投籃等，同時應適當補充鈣劑，多吃些豆類，排骨，魚蝦等，有時人的身高與體重遺傳等都有關係的。