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問題 【骨病】 【歸檔】 15年03月09日

20歲骨骼小還瘦正常嗎?

問題描述 今年我20歲,但是骨骼特別細小,有什麼問題嗎 還特別瘦
網友回答
2015年03月09日 18:04

您好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。

2015年03月09日 16:35

病情分析: 20歲還沒有完全發育,骨骼和遺傳因素和後天營養狀況都有關係。
指導意見: 沒有明顯不適感就沒什麼問題,可以補充營養,少量多餐,加強鍛煉。