經常靠著窗戶上班，肩膀肌肉僵硬，怎麼辦

你好，根據你的描述，考慮你的情況不排除是由於受涼或者長時間保持一個姿勢而引起的肌肉僵硬疼痛等情況。建議注意保暖，避免受涼受潮，不要長時間固定於一個姿勢，不要長時間低頭，可以給予熱敷，理療，艾灸。

上述情況考慮是肌肉勞損導致的，是和長期的不良姿勢是有很大的關係的，是沒有什麼好的辦法能改善的，可以試試推拿，按摩等

你好，考慮是著涼或則受風以後經脈攣急導致的關節僵硬，配合按摩針灸拔罐都是可以的，注意保暖。

你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用活血止痛藥物等治療。建議去醫院骨外科檢查正規治療。

考慮為受涼、長時間處於一種姿勢壓迫引起的，可以拍片檢查一下的，也可以抽血化驗檢查，可以採取功能性鍛煉的。

你好通過的上述情況應該是由於著涼或者吹風中風導致的，你最好是通過一些活血化瘀的藥物，或者是用暖寶寶進行熱敷，嚴重的穿好厚一點，通過針灸。