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問題
【骨質增生】
【歸檔】 13年04月26日
老年人要怎樣預防骨質增生
網友回答
骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加，老年人增加鈣的攝取量可以預防。因此，應該多吃高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果。
避免長期劇烈運動、適當進行鍛煉、及時治療損傷、減輕體重