首先是月經失調，我的月經好幾個月沒有來了

這種情況注意多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，可以口服通便靈膠囊進行治療。月經不調可以口服艾附暖宮丸，坤靈丸進行治療。

你好，根據你描述的情況來看，建議首先憋好尿去醫院做B超檢查，看一看子宮附件的情況，以及子宮內膜厚度。根據檢查結果服用藥物進行調經。平時飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，可以適當按摩一下腹部，增加體育鍛煉，養成定時排便的習慣。

這情況可能屬於內分泌紊亂影響正常經期，平時應該積極清洗，但是建議多吃溫補的食物較好的，加強營養的，建議必要時選擇黃體酮的

如果在確定沒有懷孕的情況下，這麼久都沒有月經來潮，要考慮是閉經發生，需要及時使用中藥調理月經來潮，否則會導致卵巢早衰。