左大腿前側痛，腳後跟疼痛明顯

病情分析： 根據你出現的症狀還是考慮肌肉的拉傷，多是12歲的活動過度造成的，隨著時間的推移，發生了損傷肌肉處韌帶的粘連，如果一活動就發作。
指導意見： 建議你檢查鹼性肌酸激酶的指標，排除肉瘤的病變，希望你能結合醫生，考慮針灸或者局部的熱敷，或者小針刀的松解手術

病情分析： 這個情況應該是其關鍵是上面的肌肉損傷。這個部位有縫匠肌，還有髕骨，關節韌帶。應該考慮是，這方面的損傷。
指導意見： 所以建議做下這方面的檢查，檢查的方法最好是請有經驗的中醫理療師，他們用手診進行檢查。待檢查有結果後，再針對性的進行治療。

一般來說，肌肉拉傷的復原速度跟受傷程度有關，有些一個星期就好了，有些則要更久，肌肉拉傷會伴隨肌纖維因拉傷而產生斷裂，當肌肉受損經過修補後連接起來，但因為修補的結痂組織〈類似破皮流血後傷口會結痂的情形〉，只負責趕快把傷處黏起來卻不知道平常肌肉的動作模式，肌肉需要伸縮以形成動作，很多人往往因為拉傷後就不去伸展肌肉，久了反而造成結痂組織沾黏，所以會有拉筋時酸痛的感覺〈就像結痂的傷口被掰開〉，建議你在伸展前先輔以熱敷、按摩，增加血液迴圈，適度靜態伸展，充分熱身，從事完運動訓練後，記得先伸展，最後要冰敷15至20分鐘，以減低每次運動訓練後的肌肉微小損傷.