做夜班,白天老是睡不著,出現頭疼

您是睡眠不規律導致的神經性頭痛如果晚上11點到一點，也就是子時不能得到很好的休息，就會耗傷人體陽氣，因為子時是人體陽氣最虛弱的時候，陽氣收斂就需要休息，如果仍然學習工作，那麼虛弱的陽氣就會受損，出現您上邊的症狀
建議您看看中醫，辨證論治，整體調理一下，可能情況會改善，目前建議買維生素B1和穀維素吃一下，可以營養神經，對症狀緩解有好處

您好~根據您的描述，出現失眠等，結合中醫理論，診斷您可能患有心血虧虛不寐。
您好~根據您描述的病情，建議服用中成藥天王補心丹，臨床療效很好。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康。如有問題，歡迎您再次提問。

你應該是平時上太多夜班導致的植物神經功能紊亂，導致失眠和頭痛不適。
建議可以減少一點上夜班的次數，其次吃點穀維素和棗仁安神丸，另外多參加戶外運動。
以上是對“做夜班，白天經常睡不著，出現頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你所說的情況是屬於正常的，建議要有正確生理鐘。
建議可以多補鈣，減少喝茶和咖啡對神經的刺激。最好是要有正確的生理鐘，合理作息，希望對你有所幫助。