如何才能降低高血脂，高血壓

您好，首先從飲食上進行調節，飲食保持清淡，儘量減少攝入油膩的食物，可以多吃一些綠色蔬菜和纖維類的食物，能夠調節血壓和血脂，儘量戒煙戒酒。同時加強運動鍛煉，可以做一些有氧運動，都是有好處的。如果血壓和血脂很高的話，就要考慮用降壓藥和調節血脂的藥物。也可以用中藥調理，如絞股藍，菊花，決明子等泡水喝。

您好，高脂血症，可以通過藥物及飲食調節，如使用降血脂藥如非諾貝特或辛伐他汀膠囊等。，高血壓病，建議長期服用降壓藥以控制血壓，如硝苯地平緩釋片等。建議門診定期測血壓，根據血壓情況調節降壓藥用量。平時還是需要注意飲食及生活習慣的，要注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。