月餅之類的,之前一直在減肥

患者諮詢飲食方面問題。
首先，過節期間暴飲暴食是非常不健康的行為，希望您可以吸取這一次的經驗。其次，過於油膩的飲食可以通過喝一些中藥飲片來緩解，比如山楂，神曲，效果比較好。再次，減肥是需要一個逐步的過程，突然減掉幾十斤，其實對心臟是很大的負擔。祝好。

過度的節制飲食以及減的太快會對身體造成負擔，而且，節制後的暴飲暴食會使脾胃功能失調。
建議減肥應該循序漸進，不可過度節制飲食以及減得太快，因為減的體重多以水分為主，真的脂肪含量較少，過多的減重對身體造成不良影響，所以，請暫時不要擔心這5、6斤的問題，而是制定一個健康的減肥計畫是目前更為重要的，配合適當的運動，應該是不用擔心的。