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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年10月22日
青少年長白頭髮咋辦?
網友回答
工作學習緊張、精神壓力大以及某些營養缺乏是造成您這樣情況的重要原因.
口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果.
多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強體質.