怎麼能快點長高呢?

長高的方式，首先要保證足夠的睡眠。因為生長激素是在睡眠的過程中釋放出來的。
飲食上，以鈣類，蛋白類為主。平時運動多以跳高等彈跳。

這個一般能不能長高是要看你父母的遺傳的父母高你才會高,父母不高你吃什麼也不會高的
一般去作這個骨端檢查個子不高沒有閉合的可以打生長素.閉合的就沒辦法改變的了.