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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年10月22日
吃減肥藥才一天來月經啦,還能吃減肥藥嗎
網友回答
就您描述的情況而言,您現在出現月經,服用減肥藥會造成經期紊亂,對您身體的傷害較大,建議您還是儘快停藥
月經期間可以喝點黑米粥好好的調理一下身體,在以後建議您還是不要通過藥物減肥,您可以多吃一些青菜,不要吃油炸食品,此外要加強鍛煉,每天跑跑步,跳跳繩等等,祝您健康
運動減肥已經是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。
儘量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫,幫助脂肪燃燒!