在鍛煉時，手抽筋，還繼續做嗎？ [肉痙]

你好，根據你的描述，出現手抽經的話，可以先停止鍛煉的，平時注意多活動手指和手臂，可以適當補鈣的，平時注意合理飲食，可以多吃含鈣高的食物。

鍛煉時手抽筋，說明手部肌肉痙攣，運動量過大，超過了身體的承受範圍。需停止運動，待手部症狀消失，再慢慢開始運動，運動量不宜過大，需循序漸進。