手腳老是抽筋,今年抽的特別多

您的情況考慮是缺鈣引起的。
建議服用鈣爾奇高鈣片補鈣治療，多吃含鈣豐富的食物如牛奶、豆製品、蝦皮、排骨湯等，多曬太陽。

手腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,
你也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液迴圈,另外如果出汗嚴重導致缺鈉也可能導致這個症狀的，建議喝一點點淡鹽水。如果還無改善,應到醫院檢查明確病因後治療，祝你健康