睡眠品質不好身體酸痛掉發

這樣的睡眠品質是不好的,所以身體得不到很好的恢復更新,第二天就會累。您又掉頭發,會不會是最近壓力太大呢?如果沒有,本身睡眠不好也會引起掉頭發的。建議您睡前放鬆心情,放空心思,或者睡前泡腳都能改善睡眠的。

這個從中醫的講法來說是一種氣血於阻的表現,可以口服一些活血化淤的藥物。