我一到冬天手腳冰涼並且畏寒

像你這種情況屬於腎陽的表現。
一般腎陽虛表現為怕冷，手腳冰涼，還會出現夜尿頻多，有時候會出現五更瀉，建議你先服用中成藥金貴腎氣丸調理，也可以用右歸丸，一般右歸丸力度大，效果好，但是很少有賣，另外如果你想改善症狀快，可以服用中藥湯劑調理。

這個可能是有腎陽虛導致的內寒，
建議您要注意溫補腎陽治療，主要是腎氣丸加減，配合艾灸治療

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。您的情況也可能是您不愛運動，影響血液迴圈。
根據您的情況，建議您可以每晚睡前泡泡腳，然後再睡覺，既可以改善手腳冰涼，也可以促進睡眠，早上可以試試健走，全身都暖和了，白天就不容易發冷，多補充維他命E，可以試著吃吃辛辣物，您最重要是注意保暖。祝您身體健康！
以上是對“醫生你好我一到冬天手腳冰涼而且畏寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！