生孩子後一個月應注意什麼

產婦生產之後要注意休息，第一周最好臥床休息，產後常見的腰酸背痛會在休息一周後有所改善，產後因為氣血有所虧損，透支體力，並且還要餵養寶寶的情況，所以產婦一定要多注意營養均衡，要多吃蔬菜，還要多吃點水果，只要不是入口冰涼就行，蔬菜富含豐富的纖維素維生素，而水果可以有助於通便，紅糖吃半月就可以了，不要是的太油膩，清淡營養為主。忌生冷辛辣食物，當月內儘量不要同房。