怎麼樣使血氣旺盛手腳冰冷吃什麼補補?

你現在的情況考慮是體寒引起的，不要擔心。
像你說的這種情況我建議你最好是吃一段時間的阿膠調理一下，你現在的情況考慮是體寒引起的，祝你生活愉快。

從中醫角度分析，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
在起居調養方面，應根據秋冬季節的時間規律，儘量早睡晚起，保證充足的睡眠，這可以有利於陽氣潛藏。 同時還可以進行食療。容易手腳冰涼的人可以多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。還可以用蓮子、龍眼肉、山藥、薏米等熬粥食用。 適當運動可以活動血脈、通絡，慢跑、散步、打太極拳等強度較低的運動比較適合秋冬季鍛煉。 一般情況下，手腳冰涼可以通過平日調養來緩解，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物治療。

手腳冰冷考慮是腎陽虛啊，中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。治療原則：主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝.
去看中醫根據辨證使用如桂附地黃、全鹿丸、腎寶糖漿等調理多到室外運動,如散步,跳舞,打羽毛球等.多攝入富含熱量的食物.狗肉,牛肉,羊肉等牲畜肉富含脂肪,產熱多.合理的飲食搭配,記得早睡早起,形成規律.食療：人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用.祝您健康！
以上是對“怎樣使血氣旺盛手腳冰冷吃什麼補補？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好考慮是體質虛弱或神經調節失常有關。
建議作息規律，避免精神緊張，多食高蛋白高營養易消化飲食，適當補充微量元素，注意貧血的糾正，多食新鮮蔬菜和水果

天氣冷時，全身發冷，特別手腳冰涼。這種情況，是中醫所說的“腎陽虛”的表現，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。因此，手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。
多補充維他命E，維他命E可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。多吃含煙鹼酸山大王食物，煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發燙呢。