手和鼻子都冰涼怎麼呀,怎麼調裡

應該考慮是腎虛的原因。
建議服一些補腎的藥物調理一下，如：金匱腎氣丸等。

手腳鼻子冰涼一般是陽氣不足的表現，如果沒什麼身體不適症狀，可以多鍛煉，如果出現身體症狀，如夜尿偏多，腰酸等症狀，需要藥物調理。
平常多鍛煉，可以服用維生素E改善末梢血液迴圈，也可以吃點金匱腎氣丸試試。