最近總是胡思亂想不知道該怎麼辦

病情分析： 你的情況考慮為是由於生活或者工作壓力大、過度勞累以及精神緊張引起的神經功能紊亂的可能性較大。
指導意見： 建議你可以服用安神補腦液和穀維素以及維生素B1來治療，平時可以多出去走動，多和人溝通，不要想太多。

病情分析： 你好，這種情況是抑鬱症，常見長期精神緊張，工作壓力大等原因引起的。
指導意見： 你好，這種情況可以調理好自己的心態，必要時可以去醫院心理康復專科檢查治療。