輕度抑鬱症可以治療好嗎

抑鬱症是一種腦內疾病，首先要主動就醫接受藥物治療，與此同時，可以通過對本人情緒進行認知自救，以獲得情緒良性迴圈。抑鬱者如何保持心理健康（1）定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事（2）保持對學習的興趣，學會適應（3）結交知心朋友，建立良好的人際關係，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞（6）學會寬容和愛來看待世界。

病情分析： 有輕度的抑鬱症，這是一種比較頑固的疾病，調整好心態，積極主動地面對生活，多和身邊的人溝通交流，多到戶外活動，多參加集體活動，不要把什麼都看得那麼中，否則自己會很累，
指導意見： 首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥