怎樣治療失眠抑鬱症才好

抑鬱症是可以採取心理醫生疏導的，也可以採取藥物控制。

治療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒等刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過飽。

病情分析： 失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。
指導意見： 同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療

病情分析： 抑鬱症的治療可以吃藥，抑鬱症也是有物質基礎的，可以吃黛力新或者帕羅西的治療千萬不要走極端，
指導意見： 自己調整自己的情緒，可以心理諮詢