晚上9點在操場上跑步，十點半睡覺會影響睡眠嗎

病情分析： 你好，晚上9點在操場上跑步十點半睡覺不會影響睡眠的，不必擔心的
指導意見： 不會影響睡眠的，平時注意休息，不要過度勞累，注意保暖，不要著涼。

病情分析： 你的這個情況不要擔心，晚上早點休息對身體是有好處的。
指導意見： 建議你最好適當休息，現在可能是學習比較緊張的時候，早睡對身體好。

病情分析： 你好，一般來說晚間適當的運動有助於提高睡眠治療的。
指導意見： 但是運動要適度，運動1個半小時時間有些長，可以適當的減少。