小弟本身鼻子過敏，鼻塞嚴重，腸胃機能非常

問題描述小弟本身鼻子過敏，鼻塞嚴重，腸胃機能非常的差，很容易脹氣，消化不良，以及有偏頭痛，經過許多中醫師的看診，有說到其實我的肝腎氣血不順，小弟雖然年輕，但是身體很容易疲勞，之後有經過診斷，可以先從脾胃和肝腎下手，那我請想問中醫師們，『我想要補脾胃，補肝腎，補筋骨，那肝腎的保養補藥不會影響脾胃，不會產生消化不良、脹氣，那這些藥可以長期當保養吃，不會產生火氣，不會寒冷，不會有副作用，可以睡前吃，不會造成精神好，可以直接研磨成藥粉。』懇請中醫師能介紹藥單給小弟。