有眼科看過說是玻璃體和晶狀體渾濁

一般來說，晶狀體混濁會引起視力下降、視物模糊，而玻璃體混濁，會引起飛蚊症，眼前黑影等症狀。
建議您要注意休息，避免用眼過度視疲勞，每天做眼局熱敷和按摩，可適當用些緩解視疲勞治療玻璃體混濁的藥物，而白內障發展到一定程度，視力下降影響日常生活，可考慮手術治療。