問題
【便秘】
【歸檔】 16年05月01日
經常便秘，半個月一次，上胖還非常快，是怎麼回事呢？
網友回答
您好，出現便秘，考慮跟生活習慣或飲食情況有關，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。可以吃油脂類的食物、涼開水、蜂蜜