長期大便是一粒一粒的，該如何調理？

出現這種情況建議平時注意多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣食物，另外可以根據病情服用通便靈膠囊等藥物治療。

你好。看了你上傳的情況介紹，考慮這種情況是便秘。調理的建議：1、合理飲食，不吃麻辣食物，但炒菜油水可以適當多一些；2、注意休息，不能熬夜，熬夜及休息不好是導致便秘的重要原因。3、多食用香蕉、蜂蜜，有潤腸通便的作用。4、平時可以服用香丹清，在大便乾燥明顯時，短時間服用三黃片或牛黃解毒片。

你好，根據你的情況，建議飲食調理。可增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜也可以

首先你在飲食上要以清淡為宜，忌辛辣刺激性食物，忌酒，平時要多吃綠葉蔬菜和水果，要適當運動，快走就是不錯的選擇，促進胃腸蠕動。

你好，據你描述的情況，為大便乾燥，建議多飲水、多吃蔬菜水果、輕揉腹部、多運動促進腸道蠕動，可以中醫科就診中藥調理治療。

你好，便秘你平時飲食習慣有一定的關係，建議這平時多吃蔬菜水果，可以喝點蜂蜜水，口服通便靈膠囊或潘瀉葉沖水喝

您好 注意清淡飲食，多喝水，吃水果，儘量少吃一些辛辣油膩的食物。可以吃一些香蕉堅果仁潤腸通便