生育後失眠多夢，頭痛該怎麼治療

多夢的治療要學會放鬆心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放鬆一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃穀維素輔助治療。

多夢的治療要學會放鬆心情，調節壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請假放鬆一下心情，多和朋友家人溝通。按時作息，失眠時可以找一些有趣的事情做如看書等，多運動，保持心情舒暢，多溝通，可以吃穀維素輔助治療。

病情分析： 你這是睡眠品質不好的情況，做夢不說明是有失眠的情況，可以吃些安神補腦的藥物來治療下。
指導意見： 首先應多鍛煉身體，睡前少喝些刺激性的飲料，可以喝些蜂蜜加醋或熱牛奶，同時應吃些安神補腦液，腦心舒等來治療。