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問題 【失眠】 【歸檔】 14年08月19日

早醒,醒後無法再入睡是怎麼回事

問題描述 早醒,3點左右就醒了。醒後無法再入睡。很苦惱,己經半年多了。
網友回答
2014年08月19日 14:03

病情分析: 你好.根據你說的情況.是失眠導致的.失眠是常見的睡眠障礙.軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,嚴重影響工作效率或社會功能。
指導意見: 你好.建議你.尋求並消除失眠的原因。做到睡時不言談,不思索;先睡心,再睡眠,即:睡前不過度用腦,上床後排除一切雜念,保持安靜;另外,注意臥室環境清靜,空氣新鮮,床鋪硬軟適宜,則能提高睡眠品質。睡得好.謝謝

2014年08月19日 13:55

病情分析: 你好,你這是植物神經紊亂引起的失眠,是要調節神經的。
指導意見: 建議你可以用穀維素,腺苷鈷胺,刺五加和棗仁膠囊來調理的,