老睡不著基本要到晚上1點多才睡，還沒食欲，怎麼回事

建議你吃一些補心安神丸，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠症的關鍵

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。