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【失眠】
【歸檔】 14年08月15日
失眠三年後加重，一晚總共睡眠三小時，怎麼辦
網友回答
病情分析： 失眠不要吃安眠藥來進行調理，會有一定依賴性及藥量的逐漸增加。
指導意見： 建議在每晚用木桶盛溫水泡腳半小時，睡前喝牛奶，並服用B族維生素及維生素C和鈣鎂片及褪黑素片。可以緩解失眠
病情分析： 老年人睡眠會稍微少一些，但是三個小時的睡眠是比較少了。長期吃安定也會形成一定的依賴。
指導意見： 口服氯硝西泮沒有效果的話，建議做一個頭顱的磁共振檢查，看腦部的問題。必要時可以換另一種助眠藥或合用另一種助眠藥。
失眠建議你可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情