長期失眠，吃藥沒效果

病情分析： 可以看神經科和中醫，失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療。
指導意見： 中藥沒有什麼副作用,你也可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠品質.

病情分析： 失眠多是因為神經衰弱、思想壓力大等因素導致的。可以服用安神補腦液、刺五加、維生素B1等藥物治療的。
指導意見： 睡前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳。做些簡單的運動。上床後不要想事情。