晚上總是失眠怎麼辦

病情分析： 失眠可能是心理壓力過大，或者是睡眠環境不舒適，腦神經衰弱導致的，要找到病因再行治療。
指導意見： 情緒問題導致的，自己要進行調節。如果是腦神經衰弱，可以服用安神補腦液等來進行治療。

病情分析： 失眠原因很多，精神因素，心裡因素，疲勞等
指導意見： 建議去醫院檢查，排除更年期，可以應用右佐匹克隆一片晚一次，或者舒樂安定片一片晚一次，不建議長期應用鎮靜安眠藥，積極治療病因。

病情分析： 您好，首先還要查明引起失眠的原因，放鬆心情
指導意見： 建議，服用舒樂安定片，鎮靜作用還好，最好服用一些調節神經的藥物比如穀維素、養血安神等

病情分析： 失眠是多系統引起的，所屬於精神上引起，沒有器質性疾病。
指導意見： 建議可以參加一些運動，可以吃點藥，如歸脾合劑、安神補腦液等。

病情分析： 考慮應該與更年期，神經衰弱等情況有一定關係。
指導意見： 建議可以服用調節神經的藥物試試看，如穀維素，安神補腦液，黛利新等。

一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律；三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"；