晚上老是睡不著怎麼辦

病情分析： 失眠的原因有很多，如飲用咖啡或茶葉，晚間飲酒，睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化，大量吸煙，睡前劇烈的體力活動。如消化不良，頭痛，背痛，關節炎，心臟病，糖尿病，哮喘，鼻竇炎，潰瘍病，或服用某些影響中樞神經的藥。精神原因、環境因素。
指導意見： 你這個要看看是什麼原因引起的，要針對病因治療。可能更好一些。

病情分析： 你的情況屬於植物神經功能紊亂，大多數是由精神狀態緊張，過度焦慮，心情不愉悅，憤怒有關係。
指導意見： 建議睡覺前避免想過多事情，睡覺前可以適當運動，洗熱水澡，保持良好心情。平時可以培養業餘愛好，比如書法，養花以淨化心靈。

病情分析： 你好，你這有可能是神經衰弱引起的。表現為失眠，多夢，有的可有頭暈，乏力，胸悶氣短，食欲下降等症狀。
指導意見： 建議你加強體育鍛煉，放鬆心情，可適當吃點安神健腦液，刺五加片等藥物，以鎮靜安神。儘量培養自己的興趣愛好。多參加一些娛樂活動。

病情分析： 睡眠不好一般是神經衰弱引起的原因大一些，失眠多夢等症狀是常見的臨床表現。
指導意見： 建議你服用養血安神片，刺五加片等治療觀察，也可服用中藥湯劑治療，關鍵是調節好自己的心情。

病情分析： 你這個情況在醫學上屬於失眠症，一般心裡壓力大，生活環境陌生等都會出現。
指導意見： 建議你可以去失眠抑鬱科掛個專家號檢查一下，不要自己盲目服用安眠藥物。

病情分析： 你說的這問題是需要考慮神經虛弱的情況，還要考慮是不是有陰虛上火的問題
指導意見： 最好還是看看中醫，用點中藥調理或是吃點安神補腦也觀察看看

病情分析： 影響睡眠的因素比較多。常見的就是生活，工作，精神壓力大導致。生活不規律，飲食方面不協調等導致植物神經功能紊亂引起。
指導意見： 平時注意調理好日常生活飲食。清淡為宜。好好調理、保持心情舒暢。日常生活飲食方面也要好好調理。清淡為宜。多吃些富含維生素豐富的蔬菜。水果。祝健康。

病情分析： 你這個情況和年齡還有就是作息。生活習慣有關係
指導意見： 建議每天適當的鍛煉，睡前不要和水，適當的調整生物鐘就可以了

病情分析： 考慮你每天晚上失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，放鬆心情，避免看刺激的電視和書籍。
指導意見： 建議你口服穀維素、刺五加、B1片來調理,另外可以在睡前熱水洗腳、按摩足底有助於促進睡眠。

病情分析： 在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,
指導意見： 要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

病情分析： 目前您主要是睡眠品質差，睡眠品質差主要是由於植物神經功能紊亂所致的，可能是由於心態過於緊張，精神生活壓力大等原因所致
指導意見： 建議平時要注意把心態放鬆，適當進行一些體育運動，有利於改善心態，可以服用人參五味子糖漿和穀維素片調理

病情分析： 你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,
指導意見： 要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視