經常失眠，時好時壞

病情分析： 這個應該是神經衰弱的可能性大的，也可能與學習壓力或者精神因素有密切的關係的。
指導意見： 可以適當口服中成藥的安神健腦液等，也可以用中藥的棗仁安神膠囊等口服的。避免過於緊張，避免過於壓力大的情況，平時可以吃百合蓮子粥等。

病情分析： 這個可能和你平時的學業壓力大，睡眠不規律有關
指導意見： 建議平時白天儘量少睡覺，晚間避免熬夜勞累，適當的減減壓，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點牛奶蜂蜜調理睡眠

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康