懷孕五個月失眠做夢

病情分析： 孕期不主張亂服藥。可以嘗試白天適量增加運動，不要久坐，不胡思亂想，儘量保持平和心態。必要時，和醫生溝通，謹慎用藥。
指導意見： 保持心情舒暢，避免情緒波動，睡前少說話，聽一些優美音樂，看一會兒書。

病情分析： 你好，懷孕後由於你的精神可能比較緊張再加上懷孕後身體的不適就造成了失眠，由於你老是關注你的睡眠問題有形成一個惡性循環。
指導意見： 建議你把自己看成是一個正常的人不要老是考慮一些失眠問題，白天多活動的那個該幹些什麼就幹些什麼來分散你的注意力。

病情分析： 從中醫角度講，多考慮是氣血兩虛引起的，氣血兩虛，心神失養，故出現以上症狀，伴有失眠、多夢、心慌、心煩、面色欠潤、爪甲色淡、頭暈、乏力、氣短等症狀。
指導意見： 考慮您在孕期，建議您先通過日常生活調節改善睡眠品質，如創造良好的睡眠環境，放鬆心情，如症狀未見好轉，考慮服用歸脾丸治療，補氣養血、健脾養心治療，希望對您有幫助。

病情分析： 在孕期是要特別的注意好好的休息，這樣是可以促進胎兒的發育的。如果睡眠不好是會影響胎兒發育的，你這樣的情況可能是你的心裡負擔重或者是有感情的問題。建議你要及早的調整自己的心態。
指導意見： 要注意孕期的營養均衡，這樣才能更好的保證胎兒的發育。

你好，很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是由於她們要孕育和保護胎兒，因而易感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢，因此容易睡不好失眠。所以，在孕早期，要養成側臥位，將膝蓋彎曲，這樣胎兒的重量就不會壓到負責將血液自下肢向心臟匯流的大靜脈上，從而減少心臟負擔。保持心情舒暢很重要，睡前可以多用聞水泡泡腳；也可以試一試這個方法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

持心境的平和；在家裡不要想工作上的事情；不要空腹上床；下午三點以後要避免吃有利尿作用的食物或飲料，如可樂，紅茶等；把自己的床鋪佈置的舒適些；選擇自己覺得舒服的姿勢睡